「プロテイン」に関するクチコミ情報｜Chaxcolonyコム

「プロテイン」のブログ検索結果 年月日:

Powered by Yahoo!ブログ検索

「プロテイン」のTwitter検索結果 2012年01月21日16:15

hiyuu8

Sat, 21 Jan 2012 07:15:03

@chiiiino49 わかった!!次の練習顔面プロテインまみれにしていったげる

Q10ken1126

Sat, 21 Jan 2012 07:11:55

@riisa1018naka プロテインが気になりだした 16歳の冬

yahoo_s

Sat, 21 Jan 2012 07:11:54

NEW 明治プロテインダイエット / 1日の食事を1食もしくは2食だけ、低カロリー低脂肪のプロテインダイエット食に置き換えて、たんぱく質で空腹感を抑え、 ビタミンやミネラル等の栄養素で体調を整えます。http://t.co/k4vQLrsY

Powered by Twitter Search

「プロテイン」のYahoo!知恵袋検索結果 2012年01月21日16:11

2011-12-06 08:04:01

私のプロテイン・アミノ酸・BCAAの解釈はあってますか？プロテインは体に吸収されて効果がでるまでに二時間ぐらいかかる。プロテインはアミノ酸の集合体のようなもので、そのなかでも三種類のアミノ酸だけを集めたものがBCAAと呼ばれてる。プロテインよりアミノ酸の方が吸収が早い。アミノ酸よりBCAAの方がトレーニングの回復に適している。トレーニング後の30分はゴールデンタイムと呼ばれる成長ホルモンが多く出てるときで、このときにBCAAを吸収させるのが効果的。ゴールデンタイムにプロテインを摂取したのでは吸収が間に合わないので、トレーニング中盤～後半に摂取するのが良いのか？トレーニング後にアミノ酸やBCAAをすぐに摂取した方が良いのか？私は自転車ロードレースが好きで、辛いトレーニングを効果的にするにはこの考えで良いでしょうか？自転車カテよりこちらのカテの方が詳しい方が多いので質問させていただきます。小さな指摘でも、あればお願いします。

2011-12-06 02:12:16

ホエイプロテインはここ最近出てきてたちまち主流となりましたが、以前はなかったのでしょうか？以前はほとんど溶けない大豆やカゼインが主流だったように思います。また、今でも上記のような溶けにくく飲みにくい大豆やカゼインのプロテインが販売されていますが、それらを摂るメリットはホエイよりもあるのでしょうか？単純にアレルギーの問題や、昔から飲んでいて粉っぽい方が好きだという人向けなのでしょうか？よろしくお願い致します。

Powered by Yahoo!知恵袋

「プロテイン」のニュース検索結果 年月日:

Powered by Google News